Cah Rolade Ayam Brokoli

Kalo lagi ga punya waktu lama buat gedumbrangan di dapur, menu seperti ini jadi andalan. Lauk dan sayur jadi satu paket. Untuk rolade, sekali bikin (1 resep) bisa jadi beberapa roll. Dimasak aja seperlunya, sisanya dibekukan di freezer bisa tahan 3 mingguan. Eh, tapi mungkin aja bisa lebih lama soalnya kalo di rumah dalam 3 minggu itu udah ludes.

Bahan :

1 bongkol brokoli

2 roll rolade ayam

300 ml kaldu ayam

1 buah tomat, dipotong sesuai selera

3 siung bawang merah, diiris

3 siung bawang putih, diiris

2 lembar daun salam (kalau ada)

2 sdm minyak goreng

Sedikit merica

Gula dan garam secukupnya.

Cara membuat :

1. Potong dan bersihkan brokoli. Rolade diiris tipis menyerong atau sesuai selera.

2. Tumis bawang putih dan bawang merah sampai wangi, tambahkan merica, kaldu dan daun salam lalu biarkan hingga mendidih.

3. Masukkan irisan rolade dan brokoli. Tambahkan gula dan garam, aduk-aduk sebentar.

4. Terakhir masukkan potongan tomat dan siap dihidangkan.

Rolade Ayam (Chicken Roulade)

Bahan:

200 gr ayam cincang

1 lembar roti tawar tanpa kulit dibasahi dengan sedikit air

1/4 bawang bombay (2 siung bawang merah)

4 siung bawang putih

1 butir telur dikocok

Merica bubuk dan garam secukupnya

2 butir telur untuk kulit

Aluminium foil secukupnya.

Cara membuat :

1. Haluskan bawang putih dan bawang bombay.

2. Campurkan bumbu halus dengan ayam cincang, roti tawar, telur kocok, merica dan garam. Aduk-aduk supaya rata.

3. Buat kulitnya. Dadar telur tipis-tipis pada fry pan diameter 20 cm (kalo saya jadinya 5 lembar). Kalo mau pake yang lebih besar juga ga masalah.

4. Ambil selembar kulit, lalu taruh 3-4 sdm adonan ayam dan ratakan ke seluruh permukaan kulit.

5. Gulung sambil dipadatkan kemudian bungkus dengan aluminium foil. Lakukan terus sampai adonan habis.

6. Kukus selama 20 menit lalu dinginkan.